Черника 400 г

Полезные свойства и противопоказания вишни вытекают из ее химического состава. Она богата антиоксидантами и многими другими соединениями полифенольной и фитостирольной природы, столь полезными для здоровья. Также она является хорошим источником клетчатки, калия и витаминов A и C. Дополнительно эта ягода содержит: Медь; Магний; Марганец; Железо; Кальций; Фосфор; Цинк.

Вишня, слива, клубника, виноград, абрикос. 900гр.

Слово «кладезь» как нельзя лучше характеризуется состав черной смородины. Она является лидером по «полезности» среди остальных ягод. Кстати, этот факт признан даже медиками и учеными. Так что, конкурентов по составу у смородины нет. Чем же богата ягода? В ее составе: Витамины – А, В1, В2, В6, В9, Р, К, С, Е, D ; Микроэлементы – железо, медь, калий, марганец, фосфор и другие ;Кислоты – аскорбиновая, яблочная, щавелевая, фосфорная, лимонная ;Эфирные масла ;Дубильные вещества ;Фитонциды. Что касается химического состава, то в 100 г черной смородины содержатся 1 г белков, 0,4 г жиров, 7,3 г углеводов. Калорийность 100 г ягод – 63 кКал.